AGROCOLLEGE.BY - сайт твоего колледжа

     Во исполнение Комплекса мероприятий по профилактике безнадзорности и правонарушений среди несовершеннолетних, зaщите их прав и законных интересов Могилевской области на 2020-2022 г.г. с 20 февраля по 2 марта 2020 г. проводится межведомственная профилактическая акция "Вместе против наркотиков".

 Сообщаем о начале функционирования социально ориентированного информационного ресурса «POMOGUT.BY», который создан Министерством внутренних дел Республики Беларусь в целях совершенствования работы по профилактике наркомании, оказания практической помощи наркозависимым и созависимым лицам, а также иным гражданам, столкнувшимся с проблемой наркомании.

 «POMOGUT.BY» - информационный ресурс для людей, столкнувшихся с проблемой наркомании. Основной целью проекта является практическая помощь наркозависимым лицам в Республике Беларусь и профилактика наркомании.

 На сайте pomogut.by собрана важная информация о проблеме наркомании. Как вовремя распознать в ребенке начинающего наркомана? Куда обращаться и кто может помочь? Какая ответственность предусмотрена за распространение наркотиков? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответ там.
 На сайте pomogut.by размещены контакты различных организаций и общественных объединений республики, которые оказывают помощь зависимым, созависимым лицам, а также пациентам, находящимся в стадии ремиссии. Приведен перечень услуг данных организаций, имеющиеся вакансии для трудоустройства, ближайшие мероприятия в рамках психосоциальной реабилитации наркозависимых и др. Кроме того, на сайте каждый желающий может получить online-консультацию эксперта по вопросам оказания помощи наркозависимым.
 Проект «POMOGUT.BY» - это объединение усилий и возможностей государства и гражданского общества. Создавая его, специалисты не ставили перед собой цели заставить отказаться от употребления наркотиков. Их задача - помочь тем, кто оказался один на один со своей бедой и потерялся в океане обещаний, предложений и услуг.

Уважаемые ребята!

 Если у Вас плохое настроение, Вас одолевает пессимизм, мы предлагаем Вам воспользоваться методикой доктора Кейта Уокса, которая  предлагает учиться властвовать над своими мыслями.
 Чем чаще вы будете практиковать эти упражнения, тем быстрее научитесь успокаиваться и тем самым дольше сохраните оптимистичный взгляд на жизнь и окружающую действительность.

 Техника переключения мыслей.
1. Определите, какую мысль вы намерены изменить.
2. Когда подобная мысль придет вам в голову, скажите самому себе: «Прекрати думать об этом!»
3. Скажите про себя противоположное тому, что беспокоит вас, используя самые положительные, но реалистичные факты.
4. Четко и честно перед самим собой определите, что вы делаете в действительности, а что – остается плодом вашей фантазии.
5. Спокойно повторяйте эти упражнения каждый раз, когда у вас возникают неблагоприятные мысли в голове.

 Упражнение великолепно помогает бороться с чувством разочарования и стрессом, появляющимися при неудаче.
1. Начните с краткой формы постепенного мышечного расслабления.
 Нахмурьте лоб и поднимите плечи. Прогните спину и глубоко вдохните.
 Пошевелите пальцами ног, напрягите икры и бедра. Выдохните и расслабьтесь.
2. Рассейте ваше внимание и вспомните все хорошее, случившееся за день.
 Найдите, по крайней мере, три вещи, за которые сегодня вы можете быть благодарны судьбе, не обязательно что-то важное. Вам могут доставить удовольствие такие простые вещи, как заход солнце, радость вашего ребенка или чья-то неожиданная улыбка, теплый взгляд мамы или друга и т.п. Жизнь полна маленьких наслаждений. Воспользуйтесь возможностью пережить их вновь и получить удовольствие.
3. Продолжайте вспоминать ваш день. Припомните три вещи, сделанные вами и доставившие вам удовольствие. Вполне подойдут такие простые, приятные вещи, как поддержка друга или сказанный приятелю/девушке комплимент, а также мужество сказать «нет» тому, чего действительно вы не хотели делать или завершение какой-либо трудной работы. Воспользуйтесь возможностью вновь ощутить самые приятные моменты дня.

 Собираясь решить беспокоившую вас проблему вечером, попробуйте с помощью нехитрых привычных упражнений заснуть, а утром, выспавшись, встав свежим и отдохнувшим, смело займитесь делами.

Помните великолепное правило: утро вечера мудренее.

Игровая зависимость в молодежной среде

 В настоящее время количество киберзависимой молодежи в Беларуси приближается к отметке в 40% (исследования проведены среди студентов БГУ, БНТУ, БГУИР). Основная доля (90 %) зависимы от видеоигр, причем, почти половина признались, что предпочитают игры с уничтожением и подавлением окружающих;  лунатизмом страдают – 10 % зависимых; психическими расстройствами – 10 % зависимых.
 Сегодня в нашей стране компьютерная зависимость не включена в классификатор болезней, а значит, методы лечения практически не разрабатываются.

Негативные последствия
длительного нахождения за компьютерными играми для здоровья

 1.Снижение иммунитета.
 2.Психоневрологические нарушения - синдром хронической усталости, бессонница, нервное истощение, что может вызвать тяжелую длительную депрессию и даже суицидальные попытки. Были случаи судорожных приступов, спровоцированных эффектом «мерцания» монитора и частой сменой изображения во время игры. Японские ученые пришли к выводу, что дети, чрезмерно увлекающиеся компьютерными играми, теряют способность контролировать свое поведение.
 3.Игроманы – группа повышенного риска по совершению правонарушений, преступлений и даже убийства (в России и США подростки-игроманы убили своих одноклассников и учителя); известны несколько случаев смерти детей от инсульта после многочасовой компьютерной игры (в России и Китае).
 4.Нейровегетативные изменения - колебания артериального давления, частоты сердечных сокращений, частоты дыхания, повышение температуры тела, головные боли.
 5.Сосудистые нарушения. За счёт однообразной позы развиваются застойные явления в органах и тканях, отёки, варикозное расширение вен.
 6.Изменение осанки (особенно актуально для детей до 15 лет), остеохондроз позвоночника, грыжи межпозвоночных дисков.
 7.Нарушение репродуктивной функции из-за воздействия электромагнитного излучения на железы внутренней секреции.
 8.Ухудшение зрения.
 9.Эндокринные нарушения.
 10.Учащийся пренебрегает собственным здоровьем и гигиеной для того, чтобы больше проводить времени за компьютером.

 Таким образом, компьютерные игры на дому или в компьютерных игровых заведениях могут расцениваться как один из негативных факторов, влияющих на формирование здорового образа жизни человека.

 Наркомания — это очень страшная болезнь, так как она выражается в болезненной зависимости от каких бы то ни было наркотических средств.
 Абсолютно все наркотики по своей природе являются ядами, поражающими все системы органов и тканей, но особенно центральную нервную систему, мозг, половую систему, печень и почки. Как правило, люди с самым крепким здоровьем при регулярном употреблении наркотиков живут не более десяти лет. Большенство умирает раньше. Весьма распространены случаи, когда люди, умирают в течение первого года с момента начала употребления наркотического вещества. Поскольку наркоманы пользуются не стерильными шприцами, среди них распространены многие болезни, передаваемые через кровь – СПИД, гепатит и другие. От этих болезней они часто умирают раньше, чем произошло отравление организма наркотиком.
emsp;Наркоманы разрушают себя не только физически, но и духовно. Для них характерны такие нарушения психики, как душевная опустошенность, черствость, холодность, утрата способности к сопереживанию, эмоциональному контакту, глубокий эгоизм. В ходе болезни резко падает энергетический и волевой тонус, угасают все влечения и потребности, кроме тяги к наркотикам. Нередко на первый план выступают аморальность больных, их склонность к асоциальному поведению, готовность к преступлениям.
Помни, какой вред приносят человеку наркотики. Будь внимателен и осторожен!

 Ежегодно 1 декабря в соответствии с решением Всемирной организации здравоохранения отмечается Всемирный день борьбы с синдромом приобретенного иммунодефицита (СПИД).

 В Республике Беларусь за последнее десятилетие наибольшее количество новых случаев регистрируется в возрасте старше 35 лет.  Преобладает гетеросексуальный путь передачи ВИЧ.
 По состоянию на 01.11.2019 года в республике зарегистрировано:
• более 27,5 тысяч случаев ВИЧ-инфекции;
• более 21,5 тысяч людей, живущих с ВИЧ.
 В Могилевской области на 01.11.2019 года зарегистрировано:
• более 1,9 тысяч случаев ВИЧ-инфекции;
• более 1,5 тысяч человек, живущих с ВИЧ.
 Все ВИЧ - позитивные пациенты в Республике Беларусь, состоящие на диспансерном наблюдении получают лекарственные средства для антиретровирусной терапии бесплатно. Вовремя начав лечение и следуя всем указаниям врача, люди, живущие с ВИЧ, могут прожить долгую и полноценную жизнь.
 Получить консультацию и пройти обследование на ВИЧ, в том числе анонимно и бесплатно, можно в любом учреждении здравоохранения, а также в УЗ «Могилевский областной центр гигены, эпидемиологии и общественногоздоровья» по адресу: г.Могилев, ул.Первомайская, 114; тел. «Горячей линии» 8 (0222) 71-65-83.