AGROCOLLEGE.BY - сайт твоего колледжа

Взрослые, даже психологи, освобождайте в себе ребенка!!!

Каждый был ребенком. Воспитание, жизненный опыт делают нас организованными, склонными к самоограничению и самоанализу и, к сожалению, зачастую не слишком счастливыми, даже если ты хорошо учился в школе и добивался успеха. Ребенок как бы спрятался внутри нас и часто очень одинок, потому что разучился играть и не может снова быть самим собой. Внутренний ребенок – важная часть нашей души, которая таит в себе энергию, творчество и радость. Реальные дети этого внутреннего ребенка высвобождают и могут стать вашими маленькими психотерапевтами. Вспомните все лучшее о себе в своем детстве, освободите в себе ребенка, и дети ваши, родные, друзья, коллеги станут счастливее, увидев в вас нового живого человека.

Не застревать! Уметь прощать!

Ребенок может легко расстроиться из-за пустяка. Однако плохое настроение у него проходит обычно тоже быстро, буквально за минуту, а потом он живет снова радостно, бодро, увлеченно занимается своими игрушками.
Взрослые же зачастую лелеют свои обиды, расстройства, злые чувства не по-детски – месяцами и годами. Если бы мы научились у ребенка отпускать эти состояния, жить стало бы легче. Не застревать!

Живите играючи!

Ребенок умеет превратить самое занудное дело, скучное занятие в игру. Он придумывает себе дополнительные правила, воображает себя сказочным героем, ставит рекорды. Может показаться, что это недостаток концентрации внимания, но именно это и позволяет ему сохранить интерес к делу. Давайте же и мы научимся, как дети, привносить элементы игры в наши взрослые дела: уборку в доме, занятие любой рутинной работой. Насколько наша жизнь станет счастливее! Деловые качества при этом отнюдь не пострадают.

Американцы вечно улыбаются не потому, что им хорошо живется. Открытая улыбка — признак современного, уверенного в себе и заботящегося о своем здоровье человека.
Улыбнувшись, мы посылаем в головной мозг положительный сигнал. А тот в свою очередь формирует положительный настрой для всех систем организма: иммунной, сердечно-сосудистой, ферментной и других. Благодарные органы с удовольствием принимают целительную энергию и отвечают облегчением хронических процессов, очищением от шлаков, более качественной работой.
Научиться изживать плохое настроение необходимо. Вариантов здесь множество. Призовите на помощь приятные воспоминания, посмотрите кинокомедию, откройте книжку со смешными историями.
Не только смех и улыбка помогают нам в жизни. Очень полезны слезы — они «промывают» душу.
История слез стара как мир. Египтяне считают, что человек родился из слез. Бог Ра, создавая мир, так устал, что начал плакать. Из каждой божественной слезинки, упавшей на грешную землю, родилось по человеку.
Долгое время природа слез оставалась тайной за семью печатями. Люди плакали, но не знали почему. Интересным кажется и то, почему из всех живых существ только люди могут выразить свои чувства слезами. 50 процентов всех слез проливаются из-за горя, 21 процент — от счастья, остаток - от умиления, ярости, забот и боли. В течение жизни человек «выплакивает» примерно 70 литров слез. Слезы — не просто соленые капли. Доктор Уильям Фрей (США, штат Миннесота) провел интересный эксперимент. При помощи особенного прибора он исследовал молекулярный состав слез. Результаты исследований были сенсационными. Фрей доказал, что слезы убивают стресс и делают людей красивыми, что со слезами уходит боль, страдание и напряжение. Кроме этого, со слезами из организма выводятся вещества, порождающие стресс и огорчения.
Он обнаружил, что слезы состоят из трех химических субстанций: леуцинэнкрофалина, убивающего боль и действующего аналогично морфию; лиуоцилина, уничтожающего бактерии и вредные микроорганизмы в течение доли секунды; пролактина — гормона, который стимулирует образование молока у будущих матерей и, кроме этого, просто позитивно влияет на организм. Вывод: слезы промывают душу. И недаром хитроумные греки дали слезам название «катарсис» — «очищение».
Женщины плачут в пять раз чаще, чем мужчины, и в среднем живут на 7 лет дольше. Это данные статистики. Выяснилось, что вплоть до периода полового созревания мальчики плачут чаще, чем девочки. Но когда девочки начинают формироваться в девушек, они становятся более плаксивыми. Женские слезы на полградуса теплее мужских. Их составляющие (женских слез) подвижнее, поэтому ярче блестят глаза. 55 процентов всех женщин признались, что используют слезы как орудие, чтобы манипулировать людьми.
Уже сегодня слезы помогают в диагностике: их можно исследовать, как кровь, и определить, например, какую генетическую болезнь несет тот или иной человек. Исследуя слезы, можно понять, что, собственно, вызывает депрессию. Так что — плачьте на здоровье и не стесняйтесь своих слез. Ибо только тот, кто умеет неутешно плакать, способен и искренне смеяться.
А вот статистика о слезах. 

Когда плачут мужчины:
? Умиленье (спортивные победы, гимны, триумфы) — 38 процентов.
? Боль (болезни, раны, страх перед врачом)— 23 процента.
? Любовные переживания (ревность, разрыв) — 20 процентов.
? Скорбь (смерть любимого человека) — 14 процентов.
? Радость — 15 процентов.
? Страх — 9 процентов.

Когда плачут женщины:
? Умиление (любовь, мелодрама, свадьба) — 71 процент. 
? Любовные переживания — 42 процента. 
? Боль (болезни, раны) — 36 процентов. 
? Радость — 29 процентов. 
? Злоба — 22 процента. 
? Скорбь — 21 процент.

Морские звезды

В одной стране жил мудрец. Однажды ранним утром он прогуливался по берегу моря и размышлял о судьбах мира. Его взгляд упал на полосу прибоя, куда штормом выбросило морские звезды. Мудрец сокрушался, что так жестока судьба, выбросившая звезды на погибель под жаркое солнце. Еще немного - и светило уничтожит эти прекрасные создания.
Вдруг мудрец увидел девочку, идущую ему навстречу вдоль кромки моря. Девочка брала звезды, беспомощно распластавшиеся на берегу, и опускала их в воду.
Мудрец изумился: он понимал, что помочь всем звездам было невозможно - так много их лежало на берегу. Он спросил, понимает ли девочка, что ее труд напрасен.
На что девочка улыбнулась и ответила: «Я знаю, что не помогу всем. Но для этой морской звезды, что лежит в моих ладонях, судьба уже решена». И она с улыбкой опустила звезду в воду.
Основная мысль: всем не поможешь, всех не защитишь: начни с малого - помоги одному.

Каждому человеку свойственно желание не замыкаться на самом себе, искать и находить нечто общее с другими людьми. Душа начинает тосковать, если рядом нет того, с кем можно было бы поделиться чем-то сокровенным. Тем не менее трудно найти человека, который понял бы тебя во всём до глубины души, хранил бы все твои тайны и сам ничего от тебя не скрывал. Поэтому каждый человек хочет иметь друга. И не просто друга...
Кто скажет, откуда берётся это удивительное чувство, вдруг охватываю¬щее душу, поражающее сердце, заставляющее по-особому, не так,, как обычно, смотреть на человека противоположного пола? Это случается с каждым. Мы все рано или поздно влюбляемся. Такова созданная Богом природа человека — в неё вложена сила любви, которая побуждает стремиться друг к другу в поиске глубинного единения как душой, так и телом.
Надо признать, что душа человека испорче¬на. Окружающий нас мир в изобилии предоставляет жалкие образы, "эталоны" этого чистого по божественному предназначению чувства души. Где мы можем найти примеры любви? В многосерийных ли телефильмах, где главные ге¬рои постоянно выясняют отношения с "возлюбленными", меняют их как перчатки, внушая телезрителям мысль о нормальности разводов? Или, может, в реальной практике свободных браков, где испытание друг друга совершается на общем ложе без каких-либо взаимных обязанностей? Греховная страсть лукава. Мы слишком многое понимаем в меру своей испорченности. И то, что даётся от Бога для блага и жизни, мы часто воспринимаем через призму нечистого сердца. Разбитые судьбы, разводы, аборты — всё это говорит о потере любви, её отсутствии, незнании, что же есть любовь истинная.
Бывает так, что молодой человек впервые где-то видит девушку, образ которой вдруг про¬никает горячим чувством в его ещё неопытное сердце и надолго запечатлевается в сознании юноши. Воображение невольно влечёт к мечтам. Горячее чувство способно побудить юношу к ры¬царским подвигам, сделать из него героя. Однако возникает вопрос: почему бывает так, что человек, который сначала был самым прекрасным в мире, вдруг теряет свою красоту при более близком общении, и, напротив, человек с виду невзрачный, по мере познания его души, нередко предстает взору всё более и более красивым?
Истинная любовь — не страсть! Сколько людей преткнулось, нанесло глубокую рану своим сердцам, прельстившись внешней, телесной, красотой, манерами поведения либо имиджем человека. Поспешив определить свою брачную участь, сколько затем разочаровалось в своём выборе, вдруг обнаружило отсутствие в супруге красоты настоящей. Внешняя привлекательность исчезла, стала привычной, взамен появилось внутреннее недопонимание друг друга. Крайне опасно доверяться горячему, пылкому, безумному чувству к другому. Ведь ярко вспыхнувший костёр быстро гаснет. Пылкая любовь, возбуж¬дённая красотой телесной и внешними манерами, подобна бенгальскому огню, который привлекает взор яркими искрами, но скоро гаснет, оставляя затем один дым.
Истинная любовь обращена к душе. Со временем телесная красота станет увядать, плотское влечение погаснет. Если на них основывались взаимоотношения людей, то прекратится и любовь. Истинная любовь обращена к душе, она вся — в глубочайшем понимании душ друг друга и, значит, во взаимной верности, в полном при-нятии скорбей и радостей любимого, как своих личных. Истинная любовь есть вполне объективное ощущение, что всё, что есть в этом человеке, — действительно "твоё", очень родное и близкое твоему сердцу. И общение с этим человеком идёт просто, естественно, без внутренней скованности, без лишних слов. Их близость — не в плотском разгорячении, но во взаимном сердечном тепле, в постоянном согревании душ друг друга. Посредством этого тепла, видения души другого красивым является и тело его, но...
Истинной любви чужда дерзость. Она благоговеет перед целомудрием любимого, видит в нём святыню и хранит её, не позволяя себе растлевать чистоту любимого. Блуд несовместим с истинной любовью. Кто действительно любит, тот даже в мыслях не допустит плотской страсти с другим. Так, каждый может проверить самого себя: греет ли любовь сердце или же разжигает греховную плоть. Желание обладать другим человеком, насытить себя его красотой и девственностью является не любовью, а тайной гордостью. Самолюбивый ищет удовлетворения лишь своих низких, приземлённых чувств. Он жаждет насытить понравившимся человеком преступную страсть, но, как только насытится, вмиг охладе¬вает и отвращается от него.
Истинная любовь есть жертвенность! Она вся — во внимании к другому. Кто-то из древних святых заметил, что, хотя небожителей намного больше, чем живущих на земле, на небе — у всех одна воля, а на земле — у каждого своя. Любовь творит из двух одну волю, вдохновляя каждого отдавать своё ради другого. Жертвовать собой не значит ущемлять себя, потому что у любящих жертвенность добровольная. Близка мать детям, близки друзья друг другу, но близость возлюбленных намного глубже: они — одна душа, их скорби и радости взаимны. Подтверждением этой мысли служат слова из Свя¬щенного Писания: "Оставит человек отца и мать и прилепится к жене своей; и будут два одною плотью, так что они уже не двое, но одна плоть. Итак, что Бог сочетал, того человек да не разлучает" (Мф. 19, 5—6).
Истинная любовь есть спокойное, ровное, тихое чувство. Оно мирно и несёт мир. Человек не тяготится помыслами ревности, не сторожит непрестанно "любимого", остерегаясь возможных соперников и обращая на них весь гнев. Истин¬ная любовь верна и верит. Она не сковывает лю¬бимого, не запрещает общаться с кем-либо. Потому что истинная любовь свободна, она любит добровольно, жаждет встречной добровольной любви и верит в искренность любимого.
Однако не всё бывает так ровно и гладко, как хотелось бы каждому. Ведь что есть жизнь наша? Непредсказуемость. И на пути общения двое лю¬бящих людей проходят определённые ступени взаимного познания. Бывает, вначале каждый на¬строен видеть в другом идеал красоты и всех совершенств, но при тесном общении сталкивается с особенностями характера, с немощами люби¬мого. И тогда может наступить не то чтобы разо¬чарование, вовсе нет, любовь не допустит этого, но возможны некоторые огорчения, когда ты ви¬дишь, что любимый не во всём таков, каким хотелось бы его видеть. Этого не стоит бояться.
Прежде всего задай вопрос самому себе: насколько ты сам соответствуешь идеалу? Открой глаза на своё несовершенство, на свою собственную немощность и постарайся понять и сострадать немощам другого!
Когда оба любящих преодолеют в себе надуманные стереотипы образа другого человека, когда все недопонимания разрешатся в духе христианской любви и жертвенности, тогда реальный образ любимого предстанет намного красивее, лучше вымышленного.
Не сотвори себе кумира! Когда разрушатся представления о другом человеке, созданные по прихотям своей испорченной природы, тогда окажется, что любимый в реальности как раз отражает все идеалы, соответствует всем сокровенным желаниям. Реальность выше вымысла, чище, лучше мечтаний. И зрение идеала, а лучше сказать, образа Божия в другом человеке, возможно лишь при чистоте своего собственного сердца. Потому что другой человек бывает настолько красив перед нами, насколько мы сами с добром и любовью относимся к нему. Так, один отечественный писатель заметил, что мы любим людей за то добро, которое им делаем, и ненавидим их за то зло, которое им делаем.
Полюби человека таким, каков он есть на самом деле! Прими и пойми его. Будь христианином, пожертвуй собой! Если человека любят за что-то, это несовершенная любовь. Истинная любовь приемлет человека таким, каков он есть в реальности, невзирая на его заслуги и досто¬инства, невзирая на его недостатки. Любовь несовместима с гордостью, потому что чистая, искренняя любовь объемлет ближнего, каким бы он ни был. А ложная любовь — самолюбие — довольна лишь теми, кто ублажает её, кто льстит и заискивает. Думающий о себе, как об обладателе великих достоинств, никогда не поймет ближнего, никогда не почувствует скорби рядом сто¬ящего человека, не порадуется вместе с ним и тем более не снизойдёт к его недостаткам. Потому что истинная любовь есть сострадание и сорадование, а это возможно только в христианстве. И если в сердце нашем появляется хотя бы капля зависти к успехам ближнего, хоть сколь-ко-то жесткости при его нуждах или раздражение при виде его немощей — значит, мы чужды любви.
Путь к любви истинной пролегает через внутренний труд над самим собой, через искорене¬ние греховных страстей, которые все сводятся к самости и желанию чувственных удовольствий. Не ближнего нашего нужно изменять, чтобы он стал любим, а самого себя преображать. Истинная любовь — дар Божий, который даётся тем, кто способен принять его, и отнимается, когда мы не храним дарованное. Но кто способен принять этот дар, кто сохранит его? Лишь тот, кто верен Источнику любви — Богу, хранит Его заповеди и остерегается всего, что Ему неугодно. Сердце человека, не любящего Бога, не примет и созданного Им человека. Лишь христианин способен вместить ближнего в своём собственном сердце.
Почему в мире царят недоверие, неискренность, обособленность всех от всех? Почему мы часто в общении с другими испытываем внутреннюю скованность? Человек замыкается на самом себе, не может открыть своего сердца другому. Он замкнут, потому что нет того, кто поймёт его душу, и потому что часто в открытую душу плюют, её попирают, как это случилось с сердцем любвеобильного Данко. Мы одиноки в мире, часто либо озлоблены, либо находимся на грани какой-то внутренней бездны оставленности, ощущаем отсутствие опоры в жизни. И любовь к другому человеку, которую вложил Господь в естество наше и которая способна воссиять лишь в христианском сердце, выводит из состояния внутренней скованности. Чьё сердце коснулось любви, тот не может быть замкнут. Сердце любящего болит о другом, и эта боль растопит холод бесчувствия, вдохновит на то, что совершенно новое в жизни. Любовь обновляет и учит человека жить, потому что истинная жизнь — не ради себя, а ради другого.
Любовь открывает нам значимость нашего ближнего, его величайшую ценность и важность для нас. Она постепенно готовит сердце к принятию и исполнению заповедей Христовых, которые все — в самопожертвовании, в соборности церковной жизни. И дай Бог каждому идти этим путём, храня в душе сокровище любви, первое проявление которой — к тому, кто тебе ближе всех.

При подготовка статьи были использованы материалы
святоотеческих писаний и духовно-религиозных чтений